本日の運動 マスク

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は概ね晴れで雲はちらりほらり。

リハランしてたら少々汗かく位。

土手の上で、お年寄り達が列を作って歩いてた。

約2年ぶりかな？こういう風景みたの。

タイム：22分56秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり