本日の運動 冬に返り咲き

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日は雨が降ったり止んだりと判断しづらい天気。

少し止んだからランニング行こうと思って下に下りたら、

また振り出してきやがった(>_<;)

で、ランニングは諦めて近所の定食屋に少し遅いランチ。

夕方から用事でお出かけ。

22時半頃帰ってきたけど、外が暴風でメッチャ寒かった(>_<;)

昨日の暴風とは打って変わって、

雲は彼方此方在るけどそこそこいい天気。

でも昨日の余韻なのか、やっぱり風が冷たく真冬に逆戻り(>_<;)

午前中、パナソニックが部屋の照明の部品交換で修理に来た。

その後ランニングへ。

昨日休んだだけで今日のランニングが凄く辛いと言うか

メッチャしんどかった～(>_<;)

体力の落ち方がハンパない(>_<;)

タイム：27分21秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり