本日の運動 まだ風が冷たい。

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

天気の方は晴れてるようで曇ってる。

タイム：27分31秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり