本日の運動 モデルみたい

首の痛み＆右腕の痺れあり。

一昨日はヘルパーさんと喋り過ぎて遅くなり、

昨日は一日雨で、２日連続ランニングをお休みしました。

今日は少し寒かったけど、まぁまぁいい天気＾～＾

２日も休んだからメッチャ疲れるかな？と思ったけど

以外にも疲れなかった、、、自分の体やのに良う分らん＾？＾

土手の上に上る前、４組くらい子供達に

「後ろから押しましょか？」と声をかけられ、

春休みでもないのに何でやろか＾？＾

１組目の子達は東南アジア系の外人っぽかったけど、

それが、まぁ～足が長いし化粧して色っぽいことなんの。

その後のグループはオコチャマって感じ。

最近家の近所も外人増えたな～と思う小春日和でした。

タイム：28分38秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり