本日の運動 ケロちゃん

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は午前中から皮膚科に行ってきた。

乾燥肌なんで冬場は手がカサカサしてボロボロ(>_<;)

その上、頭皮もニキビみたいなのが出てきたんで、

お薬を出してもらった。

帰ってきてから一旦荷物を置いてランニングへ。

雨降りそうやったけど降らずに済んだ。

タイム：27分34秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり