本日の運動 横ばい

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はず～っと曇ってて午後から雨みたい。

降りそうで降らない感じだったので急いでランニングへ。

タイム：27分57秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり