本日の運動 (；・∀・)かいた

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日も暖かくていい天気＾～＾霞んでるけど。

ランニング後、近所の定食屋で弁当を注文。

作ってもらってる間に銀行に行きお金下ろす。

その向かいのダイソーで買いもん。

その横のスーパーで買いもんして定食屋で弁当を受け取る。

タイム：28分16秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり