本日の運動 アンタもなー

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

ちょっと曇ってたりしてたけどトータルして晴れてたかな？

ランニング中、おじいちゃんが喋りかけてきて、

「ワシも大変やけど、兄ちゃんも頑張りやー」って。

顔では笑って、ありがとう言うたけど、

心の中では、「アンタも頑張りやー」って思ってた＾～＾

タイム：31分06秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり