首の痛み＆右腕の痺れ少々。
天気は晴れ時々曇り。
いつも、お金を下ろしてるコンビニが土曜日でも手数料をとられるようになり、
なんだかなぁ～と思いつつ、お金下ろしてスーパーで買いもんして
百均でアウトドアに使う材料を買い帰路へ。
荷物を一旦置いてからランニングへ。
寒いから土手の上も人が少ないかな？っと思ったけど
以外にもロードバイクや散歩の達人が居たかな。
最近折り返し地点からのコースをちょっとだけ変更した。
タイム：27分25秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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