本日の運動 ジワジワと

首の痛み＆右腕の痺れあり。

パソコンを変な体勢で見てると

百％首と肩痛いのと右の方周辺が痺れてくる。

今日は、ここ数日の刺すような寒さに比べれば、

ちょっとだけ温いかな？

タイム：27分55秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり