本日の運動 いつも久しぶり

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

昨日の晩からず～っと雨で午前中まで降ってた。

昼過ぎ頃からランニングへ出向き、

今日はランニングの途中から近所の定食屋へ久しぶりに行く。

コンビニで、お金下ろして帰宅。

タイム：25分（途中まで）

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給なし