本日の運動 少々疲れが

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からいい天気。

ちょこちょこ雲がかかってたけども。

昨日の疲れが出て今日のランニングは

良いタイムが出ないと思ったけど、

そこそこいいタイムだったかな。

タイム：26分57秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり