本日の運動 寒波

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

天気予報では今日は大寒波が来るって言ってたけど、

予報通りメッチャ寒い(>_<;)

っていうか昨日の晩から寒かった(>_<;)

予報では雪のマークが出てたけど意外に昼間は晴れ。

今日の晩から明日にかけてが一山かな。

タイム：28分

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり