本日の運動 寒の戻り

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は比較的いい天気＾～＾

けど二、三日前までは朝晩がメッチャ寒くて

寒の戻りらしい(´・ω・｀)

タイム：31分58秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり