本日の運動 オッサン

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は比較的いい天気＾～＾霞んでるけど。

ヘルパーさんが、いつもの時間より押してきたんで

今日のランニングは少し遅め。

そのせいか、今日はやたらと声をかけられた。

タイム：27分06秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり