本日の運動 喋り過ぎ

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は降りそうにない曇り。

タイム：28分42秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回） 左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり