本日の運動 ストップ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は凄く暖かく走ってて久しぶり結構汗かいた。

まぁまぁ天気も良くランニングの後に近所の定食屋へ。

少し遅目のランチでしたが、その帰りに気が付いて

タイマーのストップを押すのを忘れてて

ランニングのタイムを計測できなかった。

タイム：計測不可

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり