首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は久しぶりにいい天気＾～＾
ランニングの途中、てんとう虫を見つけて持って帰ってきた。
何故かと言うとベランダの植木の葉に付いてるアブラムシや
小さな虫を食べてもらうため。
天敵が居らんから増え放題になってて
対策を考えてたところだったんでメッチャタイミングがいい＾～＾
それと今月からパイプ屈伸のセットを増やした。
タイム：34分12秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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