本日の運動 可もなく不可もなく

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇ってるけど暑い。

昨日は一日雨降ってたんでランニングはお休みしました。

タイム：28分40秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり