首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は晴れてるような曇り。
午前中、マンションの集会所でイオ光のキャンペーンだったので
ティッシュペーパーを貰いに行き、その後、移動式の研ぎ屋へ行った。
家の近所で刃物の研ぎ屋が軽トラで放送してたから
ランニング行く前に2本の包丁を頼んできた。
そのまま近所のスーパーで買いもんして、
また研ぎ屋に寄って包丁を取りに行く。
移動式の研ぎ屋の場所がランニングコースの逆だったんで
今日のランニングは逆周りで走ってきた。
何故か気分も新鮮やったしタイムも短い。
タイム：23分01秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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