本日の運動 キツイ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昨日と違っていい天気＾～＾霞んでるけど。

一昨日は、ちょっと喋り過ぎなのと、

昨日は雨で２日連続ランニングお休みしました。

流石に２日連続休むとキツイは(>_<;)

タイム：28分32秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり