本日の運動 梅雨入りかな？

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

一昨日は喋りすぎで昨日は雨っぽかったので

リハランお休みしました。

今日の予報では雨マーク付いてたのに何故か午前中から晴れだした。

所々厚い雲はあったけどリハランには丁度良かった。

日差しがきつくリハラン終了時には、そこそこ汗かいた;;^^;;

タイム：32分53秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり