本日の運動 還

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日はそこそこ良い天気で、ちょっと動いたら暑いぐらい;;^^;;

リハランの途中で銀行に寄り、ダイソー寄ってコンビニ寄って

近所の定食屋寄って帰宅。

何かグルって周ってきた感じ。

タイム：29分20秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり