本日の運動 風向きが変わる

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は昼から雨の予報でしたけど意外に少々晴れ。

けど台風並みに風がメッチャ吹いてる。

晴れてる間にリハラン行こうと出てみたら曇りだした、案の定。

俺らしいわ(・へ・)

5月からパイプ屈伸を再開しました。

タイム：32分20秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり