本日の運動 リズム

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は予報通りメチャメチャ良い天気で

陽に当たると暑いけど風に当たると、やや気持ちいい感じ。

何故か今日の坂道はそんなに辛くはなく、

そこそこなペースで登りきれた。

年に数回、調子の良い時があるねんなー(>ω<)

タイム：30分50秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり