本日の運動 釣り行きたい

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は予報通り朝から曇り空で昼からはボチボチ

雨が降りそうな感じ。

雨降る前にリハランへGO。

タイム：32分12秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり