本日の運動 ハゲ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は昨日の台風一過で比較的涼しくいい天気＾～＾。

ただそこら中に屋根材、看板、倒木、何かの残骸などなど

何処からともなく飛んできたであろう飛来物が散乱してる。

取り敢えず街中を見渡しながらランニング。

途中、近所の定食屋で遅めのランチを済ます。

タイム：31分08秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

帰宅しマンションの張り紙があったので見てみたら

「屋上の防水シートが剥がれたので二階駐車場の方は

傷などの被害確認をお願いします」との事。

で、早速自分の車を見たら言うほど傷ってなかった。

日頃、林道とか走ってるから、その傷もあるんで

実際よう分からんわ(-_-)

二階駐車場のいたる所に黒い割れた板のような物が

そこら中にあり俺の車周辺もイッパイ落ちてた。