首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
昨日は、いつも行くスズキディーラーが改装中のため、
代わりのディーラー（西成）まで行き、
ティッシュ貰う序にオイル交換の予約を済ませ、
帰りに八尾のアリオまで足を伸ばす。
アリオでグルテンフリーな粉もんを調達し
遅めのランチを済ませて帰宅。
時間が遅くなったんでランニングはお休みしました。
今日は雨は降ってはないけど朝から曇り気味で
今にも降りそうって感じ。
昼から、雨降る前にランニング。
タイム：29分13秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
0 件のコメント:
コメントを投稿