本日の運動 夏の終わり

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は、ここ数日間、雨曇が多かったけど久しぶりに

いい天気になってくれ昨日の川辺の花火大会も

無事観れて良かったー＼(^o^)／

タイム：28分56秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり