本日の運動 ポツポツ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は朝から曇り気味。

下に降りてランニング行く頃にはポツポツと、、、。

でもそんなに濡れずに済んだ。

タイム：28分22秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり