本日の運動 警泥

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はそこそこいい天気で動くとまだまだ暑い。

ランニングへ出かけようとしたら、

お巡りさんが来て、家のマンション内を逃走犯人の件で

聞き取り調査で回っているらしい。との事。

お巡りさんにも伝えたけど、もう大阪に居らんと思うわ(-_-)

タイム：29分53秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり