本日の運動 ペチャクチャ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は、そんなに晴れてないけど曇り気味。

喋りすぎて時間が無かったんで近所の定食屋で弁当を買う。

タイム：28分50秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり