本日の運動 筋肉部位

右向きで寝た。首痛い&右腕痺れてる。

今週は月水木と3日ランニング休んでしまって、

流石に今日はキツかった；；

筋肉の部位で言えば、尺側手根伸筋、腕撓骨筋、上腕二頭筋の

筋肉が力を入れても気が抜ける感じ。

タイム：23分42秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり

筋肉部位名称　参照ＵＲＬ　http://goo.gl/bPDr7m