本日の運動 ボチボチ

いつも寝る前にベッドで横になりながら

タブレットで動画観たりしてるけど、

そのうち目が疲れてきて眠くなって、

そのまま寝てしまう。右向いて、、、。

また今日も起きたら首と右腕が痺れてる。

調子は然程良くないけどタイムが上がった。

どの辺がタイムを縮めるのに繋がったのかな～？～

タイム：24分33秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩2回

インターバル水分補給あり