本日の運動 枕

昨日は右向きで寝たけど、朝起きたら首痛い。

今日もしんどかった～；；

やっぱり枕が悪いのかな～？

＆右腕少々痺れる。

タイム：28分37秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩2回

インターバル水分補給あり