本日の運動 忘れた

最近、仰向けで寝てるせいか右腕の痺れは少しマシかな？

昼から業者さんが来たので今日は午後からのランニング。

しんどさは昨日とあまり変わらない。

その後に定食屋に昼ごはんを食べに行った。

タイム：計るの忘れた（おそらく30分はかかってなかっと思う）

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩2回

インターバル水分補給あり