本日の運動 案の定

また右向きで寝たため首が痛い&右腕が痺れてる。

昨日走らんかったから案の定メチャメチャしんどかった～。

特に坂道。

でも前回ほどでもなかったかな？、、、。

タイム：25分13秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり