本日の運動 脱力

昨日も右向きで寝たけど、首の痛み&右腕の痺れは

ちょっとマシかな？

昨日走ってなかったから流石にキツかった；；

でもけっこうな追風やったからちょっとマシかな？

一日走らんでだけで力が入りにくい。

タイム：25分47秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり