首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
昨日は米を買うため商店街へ行ったり
固定資産税を払いに銀行行ったり、
その後散髪に行ったり帰り道にヤマト寄って荷物を取りに行ったりと
色々用事してたら時間が中途半端なったのと
雨雲が近づいてきて雨降り出したので
昨日はランニングはお休みしました。
台風が来てるみたいで今日は朝から曇り空。
サッカー日本代表がベルギーに負けて何となく
周りが静かな感じがするけどランニングへ。
タイム：32分40秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
0 件のコメント:
コメントを投稿