本日の運動 マヒしてる

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

連日の暑さが今日はちょっとだけマシかな？

タイム：29分24秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり