本日の運動 可もなく不可もなく

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

いい天気＾～＾です。

暑いです。

タイム：31分58秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり