本日の運動 新人と新しい箸

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は朝から予報通り割と晴れ。

新しいヘルパーさんが来て同行。

関係ないけど今日チタンの新しい箸を卸した。

月イチで日曜のみみたいですが、さてどうなることやら(^_^;)

タイム：32分27秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり