本日の運動 皆バテてる

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

暑い(;;;>_<;;;)

タイム：31分14秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり