本日の運動 夏はこれから

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

いい天気なんは有り難いねんけども、

まだ夏本番じゃ無いんやけどな～(^_^;)

タイム：33分57秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり