本日の運動 疲

木曜日にようやく自分の車が帰ってきた。

わざわざ車を取りに行った時はメチャメチャ晴れてたにの

金曜日はず～っと雨。

3日連続ランニングを休んだ。

昨日の晩に友人のＥ君が来て結構遅くまで（午前３時頃）喋ってた。

流石に疲れたわ～(>_<;)

やっぱり体は正直で次の日にメチャメチャ疲れを感じるオッサン化。

怠かったけどランニングへ行き、百均に買うもんが有ったんで、

その後にスーパーへ行きヘルパーさんと買いもんした。

恥ずかしかったんがレジで決済する時、カードが使えるもんと思い込み

財布に千円しかなく、ヘルパーさんに一時的に足らん分出してもらおうと

思ったらヘルパーさんも千円しかなく、近所の銀行でお金を下ろしてもらった。

久しぶりに恥ずかしい状況になった(>_<;)

夕方から入院中のヘルパーさんの所に見舞いに行き、

帰りに、またＥ君の家の近所でトークタイム。

晩遅々に実家に行きオカンと金の話で少々揉める。

帰ってきて今日は一日疲れた(-_-;)

タイム：29分05秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり