本日の運動 色々変わってく

今日はそこそこ良い天気。

ランニングして、その後銀行行ってお金下ろしてスーパーで買いもん。

最近スーパーでの買い食いが多い。

食いもんで金使いすぎ(>_<;)

嗚呼、早く古株のヘルパーさん帰ってきてほしい。

タイム：32分03秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり