2015年6月25日木曜日

本日の運動 大丈夫か?

天気は曇り。

昨日のユリ園で疲れたのか

首の痛みが少々と右腕の痺れ少々。

今日で二回目の新人ヘルパーさん。

相変わらず動きが変だ。

時間が少ない上に手が遅い上に、よう喋る。

しっかりしてるのか、してないのか良う分らん(-_-;)

「はいっ!大丈夫ですっ!」「分かりましたっ!」って

言うてる矢先に失敗してるし、ず~っとビクビクしてるし、

恐らく早よ辞めそう(-_-;)。

タイム:25分15秒

パイプ屈伸右腕55回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

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