本日の運動 バタバタ

今日から新人のヘルパーさんが来た。

と言っても既に何日か同行介護で来てたから、

そう目新しく無いねんけどな～。

で、凄くラッキーな事に5月に生まれた分のアゲハ蝶が今日巣立って行った。

二人で感動しながらもランニングへ行き、

その後、区役所に行って住民票を取り、次に郵便局へ行って、

その帰りに万代で買いもんして帰宅。

ヘルパーさんの時間が無くてバタバタで、

仕事半分くらい残して帰っていった。

まぁ～今日一発目やから仕様が無いな～。

タイム：38分51秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり