本日の運動 梅雨らしくない梅雨

今日は朝から凄い雨でした。

が、午前中には止んでランニングコースの範囲だけ晴れてきた。

首の痛みと右腕の痺れは少々あるけど、

走る分には、あまり疲れなかったかな。

タイム：26分24秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり