本日の運動 横ばい

今日は朝からまた雨が降ってて、

午前中から走りだしたけど、無事雨が止んでくれた＾～＾

昨日は一日ダラダラしてて、結局ランニングお休みしました。

休むと次の日が疲れるねんけども、

何故かそんなにしんどくなかったな＾？＾

タイム：22分44秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり